⚡☝️❗Вальгусная деформация стоп у ребенка. — 2 сентября 2026 г. в 11:20:18.955
⚡☝️❗Вальгусная деформация стоп у ребенка. ☝️Травматолог-ортопед, детский хирург 🏥🚑ДГКБ №9 им. Г.Н. Сперанского 👨⚕️Ковалюнас Игорь Станиславович, на своем канале канале t.me/ikidsdoc даёт важную информацию для мам и пап: необходимые базовые упражнения. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 Вальгусная деформация стоп: базовые упражнения 🦶 Вальгусная установка стоп у детей - частая причина обращения к детскому ортопеду. Важную роль в коррекции функциональных нарушений играет регулярная лечебная гимнастика. Несколько простых упражнений, которые можно использовать как базу: ✅Ходьба по массажной дорожке Различные поверхности стимулируют мышцы 🦶 стопы и улучшают проприоцепцию. ✅«Собираем полотенце». Ребёнок сидит, стопой собирает пальцами небольшое полотенце или ткань. ✅Перекаты с пятки на носок Медленно переносим вес тела с пятки на передний отдел стопы, контролируя положение стоп. ✅Ходьба на носках Короткие подходы по 20-30 секунд, стараясь сохранять ось стоп и голеней. ✅Ходьба на пятках Также небольшими подходами, без заваливания стоп кнаружи. ✅Захват предметов пальцами стоп Можно использовать небольшие безопасные предметы: мячики, кубики, платочки. ⚠️ Важно: упражнения не должны выполняться через боль. А сама гимнастика не является универсальным лечением любой вальгусной деформации. Стопа ребёнка развивается, и тактика зависит от возраста, степени деформации, состояния мышц, оси нижних конечностей и наличия функциональных нарушений. ☝️❗Поэтому оптимально, чтобы программу упражнений со временем подобрал 👩⚕️👨⚕️врач ЛФК или специалист по реабилитации после очной оценки ребёнка. Это позволяет не просто «тренировать стопу», а работать именно с теми нарушениями, которые есть у конкретного пациента. 👨⚕️ Главный принцип: не количество упражнений, а правильная техника и регулярность.