Неделя информирования о важности физической активности — это ежегодное мероприятие, кот... — 7 июня 2026 г. в 23:00:00.299
Неделя информирования о важности физической активности — это ежегодное мероприятие, которое проводится по инициативе Министерства здравоохранения Российской Федерации. Его цель — повысить осведомлённость населения о роли физической активности в профилактике заболеваний, укреплении здоровья и поддержании качества жизни. В 2026 году Неделя информирования о важности физической активности проходит с 8 по 14 июня. Важно в любой жизненной ситуации придерживаться подвижного и активного образа жизни. По данным ВОЗ, низкая физическая активность стоит на четвертом месте среди факторов риска смертности. Доказано, что регулярная физическая активность способствует профилактике и лечению неинфекционных заболеваний, таких как болезни сердца, инсульт, диабет и некоторые виды рака. Она также помогает предотвратить гипертонию, поддерживать нормальный вес тела, может улучшать психическое здоровье, повышать качество жизни и благополучие. «У людей, которые недостаточно физически активны, на 20-30% выше риск смертности по сравнению с теми, кто уделяет этому достаточно времени». Важно. Перед началом занятий физическими упражнениями рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если есть хронические заболевания или давно не занимались спортом.