«Живая изба» — Здесь мы разбираем истории простых людей о родительстве. — 20 августа 2026 г. в 10:16:14.239
«Живая изба» — Здесь мы разбираем истории простых людей о родительстве. Открывает рубрику моя история Я знала, что ребёнок — это ответственность. Мы долго ждали, планировали беременность. Я знала, что ночи будут бессонными, что времени на себя станет меньше. Читала книги, готовилась, представляла, как мы будем гулять, играть, радоваться друг другу. Я думала, что готова к материнству. Но я не была готова. Беременность была тяжёлой. Два месяца сильного токсикоза, когда каждое утро начиналось с того, что я просто пыталась выжить. Потом — роды. Несколько суток. Патологические, длительные, тяжёлые. В 31 год я родила дочку, но вместо эйфории пришла пустота. Я не представляла каким будет послеродовой период. А он был таким: непривычным, непонятным, страшным. Я находилась в постоянном напряжении, в стрессе, который не отпускал ни на минуту. Были моменты, когда хотелось выйти в окно. Срывалась на крик, хотела рвать волосы на голове — в прямом смысле. Тяжелее всего было: по 5–7 раз за ночь просыпаться, укачивать, дочь не засыпала даже на груди; до 5–6 месяцев я носила её на руках почти всё время. Осложнялось все тем, что дочка мучилась от колик почти полгода. Она плакала, я не спала, мы с мужем ругались на фоне стресса. Всплыли старые обиды — на маму, на всех, хотя раньше я не обижалась. Я как будто стала ребёнком. Всё, что я когда-то приняла, — перестала понимать. Всё, что я когда-то простила, — снова заболело. И я не знала, когда это закончится. Реально, мне казалось, что это будет длиться вечность. Почему это со мной случилось? Я думала: «Что со мной не так? Я же хотела ребёнка! Я же любила его ещё до рождения! Почему тогда я страдаю?» Так почему? Послеродовая депрессия — мы не оправдываем свою кислую мину этим состоянием, это официальный диагноз МКБ10. Это: — истощение после тяжёлой беременности и патологических родов, — гормональный шторм, — отсутствие возможности восстановиться, — чувство, что потеряла себя, — страх, что не справишься, — чувство вины за то, что не испытываешь той самой «материнской радости». Как спасалась 🔸 Помощь родных. Мои родные помогали с ребёнком, давали мне время выдохнуть. 🔸 Слинг. Я купила слинг, чтобы дочка была рядом, а руки — свободны. Я могла двигаться, делать что-то по хозяйству, просто выйти на улицу и не чувствовать себя привязанной к дому. 🔸 Шезлонг. Мои руки отдыхали. Я могла поставить его рядом с собой и просто пить чай, пока она лежит и смотрит на меня. 🔸 Танцы. Когда становилось совсем грустно, я включала музыку и танцевала с дочкой на руках. В эти моменты я чувствовала, что мы — вместе, что всё не так страшно. 🔸 Бассейн. Вода меня лечила. Я ходила раз в неделю, и это был мой час. Час, когда я не мама, а просто женщина в воде. 🔸 Ванна со специями. Вечером, когда дочка засыпала, я заваривала чай с мятой, принимала ванную со специями. Просто сидела молча. Иногда 5 минут. Иногда 10. И это было моим спасением. 🔸 Психотерапевт. Я обратилась за помощью. Просто мне было легче, когда кто-то посторонний меня слушает и понимает. 🔸 Новая профессия. Я начала учиться и продолжаю. Получаю доп. специальности: одна из специальностей — педагог начальных классов. И я рада, долго не могла решиться. Моя дочь и сложности, благодаря ей я воплощаю свою мечту в жизнь. Я не вышла из послеродовой депрессии за один день. Я выходила из неё месяцами. Но теперь я знаю: — это не стыдно, — это не навсегда, — я могу просить о помощи, — я имею право на отдых, — я имею право быть неидеальной. Я люблю свою дочь. Но я люблю и себя. И это, наверное, самое важное, что я поняла за это время. 🫶Обнимаю всех, кто переживает сейчас то же самое. Материнство — это большая, тяжёлая работа. И вы её выдержите. Делитесь своими историями на тему родительства — пишите на detskayaizba@bk.ru. Разберём вместе в нашей ИЗБЕ. © «ДЕТСКАЯ ИЗБА» — Здесь растут дети. #детскаяизба #живаяизба #послеродоваядепрессия #материнство #честнооматеринстве #поддержка #психология #восстановление #родителям #историиизжизни