📌 ПРОФИЛАКТИКА солнечных ожогов. — 28 июня 2026 г. в 04:44:38.389
📌 ПРОФИЛАКТИКА солнечных ожогов. Это лучший способ избежать не только дискомфорта, связанного с вредоносным ультрафиолетовым излучением, но и снизить риск онкологических дерматологических заболеваний. - Загорать нужно постепенно, по 15-20 минут в день, желательно не под прямым солнцем. Максимальное пребывание на солнце не должно превышать 1,5 часа даже при хорошей переносимости. - Перед тем, как приступить к приему солнечных ванн, на все открытее участки тела следует нанести защитное средство с максимальной степенью протекции. - На голове должен быть головной убор – это правило обязательно как для взрослых, так и для детей. - Самое благоприятное время для загара – до 11 часов дня и после 16.00. - Нельзя загорать людям, недавно принимавшим антибактериальные препараты, антибиотики. - Беременным женщинам, пожилым людям и детям до 3-4-х лет загорать вообще не стоит, лучше всего быть на воздухе в тенистом месте. - В жаркую погоду нужно максимально защищать тело и лицо от солнца – носить закрытую легкую одежду из хлопка свободного покроя. 👉🏻 Профилактика солнечных ожогов не подразумевает категорическое заточение в четырех стенах, разумное пребывание под лучами солнца даже полезно (не забываем про витамин Д). Однако, всегда следует оценивать состояние своё и своего ребенка, чувствительность кожи и время нахождения под солнцем, тогда ультрафиолетовое излучение действительно принесет только пользу! *требуется консультация специалиста