Детская республиканская клиническая больница Саранск
Здоровье · 17 декабря 2025 г.
❄ Родители Саранска, внимание! На этой неделе обещают потепление: ночью минус, утром пл... — 17 декабря 2025 г. в 09:01:31.074
❄ Родители Саранска, внимание! На этой неделе обещают потепление: ночью минус, утром плюс. В такие дни гололёд появляется внезапно — особенно во дворах и у садиков Зимой у травматологов есть «любимчики» — ушибы, вывихи и переломы. И чаще всего всё начинается с одной фразы: Я просто шёл… 😬 ❄ Что на улице: гололёд или гололедица? 🧊 Гололёд — плотная корка льда после переохлаждённого дождя/мороси. 🧊 Гололедица — тонкий лёд после оттепели/дождя и резкого похолодания. И там, и там риск один: упасть самому или с ребёнком на руках 😬 ✅ 7 правил для родителей 👟 Обувь — это безопасность Выбирай подошву рифлёную/нескользящую, без «лысого» гладкого низа. 🐧 Шагаем как пингвин Мелкие шаги, стопа полностью на земле. 🧍♀️ Колени Слегка согнуты, корпус чуть наклонён вперёд — так меньше шанс «улететь» на спину. 🙅♂ Руки — не в карманах На льду руки должны быть свободны, чтобы удержаться/сгруппироваться. 🪜 Лестницы Держись за поручень. Ногу ставь аккуратно, без спешки. 🚗 Дальше от дороги Скользко + машины = двойной риск. Маршрут лучше строить подальше от проезжей части. 🏠 Не рядом со стенами Там могут быть сосульки и снежные «шапки» на крыше. 😵 Если всё-таки поскользнулся — что делать? ✅ Присядь — уменьшишь высоту падения. ✅ Сгруппируйся: локти к бокам, голову «в плечи». ✅ Если получилось — перекатись при касании земли. ⚠ Самое опасное — падение на спину/затылок (риск сотрясения). 🏥 Важно Если травма всё-таки случилась — обязательно обратись к врачу. Даже «просто ушиб» иногда скрывает серьёзные повреждения.