Первая менструация — 17 августа 2026 г. в 05:21:01.118
Первая менструация Как устроен менструальный цикл, когда его ждать и как помочь дочери в этот период, рассказывает гинеколог DocMed Тамилла Мамедова. 📍Менструальный цикл — период от начала одной менструации до первого дня следующей. В норме длится от 24 до 38 дней, в среднем — 28-30. Что происходит за один менструальный цикл? 🌞 Яйцеклетка созревает и выходит из яичника (это и есть овуляция) — это необходимо для наступления беременности. Если беременность не наступает, у женщины начинается менструация и цикл повторяется вновь. Зачем нужен цикл? Чтобы забеременеть. Также в ходе созревания яйцеклетки вырабатываются женские половые гормоны. Немного статистики ✔️на менструацию в среднем выпадает 2500 дней жизни женщины ✔️месячные начинаются в среднем в 12 лет, но могут пойти в 10 и в 15 (первая менструация по-научному называется менархе), а заканчиваются примерно в 50 лет (это называется климаксом) ✔️нормальная продолжительность одной менструации — 3-8 дней ✔️за время одной менструации женщина теряет примерно 80 мл крови — примерно как 1-2 чашки эспрессо. Кровь обычно красного цвета, но в последние дни месячных выделения часто необильные и темно-красного цвета или коричневого — это норма! 💁♀️Менструация (или месячные) — это абсолютно нормальная часть женской физиологии, и этого ни в коем случае не нужно стесняться! Иногда перед менструацией в организме появляются изменения: 👉раздражительность, плаксивость, перепады настроения 👉повышается аппетит 👉набухает и побаливает грудь 👉может быть вздутие живота 👉появляется небольшая отечность и прыщи на лице Если эти симптомы выражены сильно и снижают качество жизни — стоит обратиться к врачу. Первые 2-3 года после начала менструации циклы нерегулярные и ановуляторные (в них не созревает яйцеклетка) — это нормально и связано с нестабильным гормональным фоном. Что может «испортить» цикл (спровоцировать задержки или, наоборот, кровотечения) — чрезмерные физические нагрузки — агрессивные диеты — сильный стресс (например, из-за учебы) 🙅♀️Не норма, если — месячные идут более 8 дней — это расценивается как аномальное маточное кровотечение и требует обследования — менструации настолько обильные, что требуют частой смены средств гигиены, вызывают протекания, вынуждают менять средства гигиены ночью и в целом снижают качество жизни — это расценивается как патологически обильные менструации и тоже требует визита к врачу Что делать, если месячных долго нет? Если девочке уже 15 лет, у неё есть вторичные половые признаки, а месячных при этом нет — идём к гинекологу обследоваться В норме половое созревание идёт так: сначала появляются вторичные половые признаки, а уже потом приходит менструация — начинают расти волосы под мышками и на лобке — увеличивается грудь (иногда асимметрично) — появляются белые выделения из влагалища, которые начинают пачкать нижнее бельё 💁 всё это норма! Если к 13 годам оволосения на лобке и в подмышечных впадинах нет, молочные железы не начали увеличиваться, и нет месячных — необходимо обратиться к гинекологу Чем пользоваться во время месячных? 🔸одноразовые, многоразовые прокладки 🔸тампоны 🔸менструальные трусы или чаша 🔸менструальный диск или губка Всё это можно использовать и подросткам, но какие-то средства могут вызывать дискомфорт у девственниц (тампоны, менструальная чаша или диск). Если у вас есть такая возможность — поэкспериментируйте и подберите средство, которое подойдёт именно вам