КАК УЙТИ ОТ СИЛЬНЫХ АССОЦИАЦИЙ НА СОН, которые не позволяют малышу научиться засыпать с...
КАК УЙТИ ОТ СИЛЬНЫХ АССОЦИАЦИЙ НА СОН, которые не позволяют малышу научиться засыпать самостоятельно? ⠀ Какие это привычки? Это те ассоциации, которые вовлекают постороннюю помощь: ⠀ ▪️Кормление грудью или смесью до полного засыпания ▪️Укачивание на руках или в колячке, прыжки на фитболе с ребенком в руках ▪️Мама спит рядом с кроваткой малыша, иначе он просыпается ▪️Мама держит ребенка за руку до тех пор, пока он не уснет ⠀ К счастью, есть и другие привычки на засыпание, которые помогают уснуть самостоятельно: ⠀ ▪️Сон с игрушкой - малыш может ее держать при засыпании, гладить, кусать, чтобы расслабиться и уснуть ▪️Пошикивания ▪️Пение мамы ▪️Сосание пальца ▪️Еще малыш может укачивать себя и засыпать, раскачиваясь в кроватке из стороны в сторону или топать ножками о матрас ▪️Засыпание в удобной позе, которую ребенок постепенно находит для себя ⠀ Также есть “внешние ассоциации”, которые помогают ребенку легче и быстрее уснуть: ⠀ ▪️Затемнение комнаты на сон ▪️Белый шум ▪️Подходящая температура в комнате ▪️Ритуал перед сном на засыпание ▪️Игрушка-любимка, которая может находиться ⠀ Соска - двоякая ассоциация. Если малыш засыпает с ней и когда она выпадает изо рта, он не просыпается, тогда она не мешает ему спать. Но если родителю приходится постоянно вставать и класть пустышку обратно малышу в рот, иначе он начинает плакать, то от такой привычки лучше уходить. ⠀ ❓Когда уходить от ассоциаций на сон, вовлекающих постороннюю помощь? Чем меньше возраст, тем привычка менее закреплена. Поэтому оптимально начинать с 4-6 месяцев. До 4 месяцев могут быть использованы ВСЕ способы засыпания! В младенчестве малышу необходима помощь. ⠀ ❓Как уходить от сильных ассоциаций? ⠀ ▪️Создать подходящие условия для сна ▪️Проверить режим малыша ▪️Ввести расслабляющий ритуал на все сны ▪️Предложить малышу игрушку для сна ▪️Во время укладывания кормить, укачивать малыша не до полного засыпания и класть в кроватку, когда он сонный ▪️Кормить не в зоне сна ▪️Обучить самостоятельному засыпанию