Нейропсихолог - нутрициолог для детей. Сказкотерапия.
Лайфстайл · 9 октября 2026 г.
2 ДЕНЬ МАРАФОНА
2 ДЕНЬ МАРАФОНА 🥑 АВОКАДО 🔍 Авокадо — природный «усилитель» питательных веществ. Его полезные жиры помогают организму лучше усваивать жирорастворимые витамины A, E, K и каротиноиды из моркови, шпината, помидоров и других овощей. Добавили авокадо в салат или пюре — и польза от остальных продуктов выросла в несколько раз. 👶 Польза для детей ✔️ Поддерживает мозг и память: полезные жиры нужны для развития нервной системы. ✔️ Даёт энергию для роста и активных игр. ✔️ Помогает пищеварению благодаря клетчатке. ✔️ Мягкая кремовая текстура — удобно для детей, которые ещё не жуют твёрдую еду. ✔️ Нейтральный вкус легко сочетается с овощами, фруктами, кашами и творогом. ⚠️ Начинайте с 1/2 чайной ложки и следите за реакцией. Детям достаточно 1/4–1/2 плода в день. 🍽 Куда и как добавлять ✅ кубиками в салат; ✅ знаменитый тост авокадо, намазать на хлеб; ✅ смузи с авокадо. В принципе, добавлять можно везде. #авокадо #пользаавокадо #детскоепитание #здоровоепитание #рецептыдлядетей