Нейропсихолог - нутрициолог для детей. Сказкотерапия.
Лайфстайл · 31 октября 2026 г.
Упражнение «Утюг — молоток» — нейрогимнастика на переключение и межполушарное взаимодей...
Упражнение «Утюг — молоток» — нейрогимнастика на переключение и межполушарное взаимодействие. ✅ «Утюг» — ладонь выпрямлена, пальцы вместе, как будто гладим поверхность. ✅ «Молоток» — кисть сжата в кулак, как будто стучим молотком. Выполнение: 1. Правая рука — «молоток» (стучит), левая — «утюг» (гладит). 2. На счёт «раз-два-три» или по хлопку меняем руки: правая — «утюг», левая — «молоток». 3. Повторять 30–60 секунд, постепенно ускоряя темп. Движения делаются одновременно, но разными руками. Усложнения: Длительность: 1–2 минуты. Упражнение развивает: ✔️ Межполушарное взаимодействие — согласованная работа правого и левого полушарий. ✔️ Произвольную регуляцию и внимание — удержание инструкции и контроль обеих рук. ✔️ Координацию и моторное планирование — одновременные, но разные движения руками. ✔️ Тормозной контроль — сдержать автоматическое повторение за одной рукой. ✔️ Чувство ритма и темпа — работа под счёт/хлопок с ускорением. #нейрогимнастика #нейропсихолог #фрагмент_занятия