Как понять, что у мамы начинается выгорание?
Как понять, что у мамы начинается выгорание? Всё происходит незаметно. Сначала просто усталость, потом ощущение, что нужно успеть всё и сразу, а однажды понимаешь, что времени на себя не осталось совсем. Жизнь будто крутится только вокруг обязанностей. ✔️ Если Вы узнали себя хотя бы в нескольких пунктах, это не повод винить себя. Это сигнал, что сейчас особенно важно позаботиться о своём состоянии. В наборе «Забота о себе 18+» собраны материалы, которые помогают сделать паузу, уделить внимание себе и восстановить силы. В набор входят: ▫️вебинар «Моя жизнь — мои правила»: как перестать жить не своей жизнью и откладывать себя на потом. Разбор восьми сфер жизни и понятный план изменений; ▫️запись эфира «Для пар»: как сохранить отношения, в которых Вы не только мама и папа, но и мужчина и женщина; ▫️запись эфира «Про ментальное здоровье»: как поддержать своё состояние, когда каждый день приходится заботиться о других; ▫️запись эфира «День сурка: как сохранить связь с ребёнком и своей жизнью»: как вырваться из рутины, не отказываясь от семьи, кружков и привычной жизни. Вас ждут более 2 часов видеоматериалов, тестирование и подборка практических материалов: чек-листы, рабочие тетради, памятки и другие полезные материалы. Стоимость набора: 13 400 рублей вместо 26 800 рублей. https://clck.ru/3V97DV #выгорание