Сейчас я восстанавливаюсь после травмы и постепенно возвращаюсь к тренировкам. На перво...
Сейчас я восстанавливаюсь после травмы и постепенно возвращаюсь к тренировкам. На первом занятии поняла: если привычное положение пока не подходит, это ещё не значит, что упражнение нужно пропустить. Можно найти другой вариант, и нужные мышцы всё равно включатся. Учусь снова делать то, что раньше казалось привычным. Только теперь каждый подход напоминает: я восстанавливаюсь. #ВалентинаПаевская_о_личном
9 250 просмотров