С 6 июля по 12 июля Министерство здравоохранения Российской Федерации проводит неделю "... — 8 июля 2026 г. в 02:28:02.147
С 6 июля по 12 июля Министерство здравоохранения Российской Федерации проводит неделю "Профилактики аллергических заболеваний" Сезон цветения может быть непростым для аллергиков. Вот краткие советы, чтобы снизить дискомфорт: 🏠 Дома: 🔹держите окна закрытыми в утренние и ветреные часы; 🔹используйте сетки с мелкой ячейкой и очиститель воздуха с HEPA‑фильтром; 🔹делайте влажную уборку 2–3 раза в неделю; 🔹уберите ковры, тяжёлые шторы и другие «пылесборники». 🌳 На улице: 🔹следите за прогнозом пыльцы — в пиковые дни сокращайте прогулки; 🔹гуляйте после дождя или вечером; 🔹носите солнцезащитные очки; 🔹после улицы примите душ, смените одежду и промойте нос солевым раствором. ❗ Главное — консультируйтесь с аллергологом: он поможет выявить аллерген и подобрать лечение