"Ну съешь еще ложечку" – фраза, которая говорила своему ребенку почти каждая мама.
"Ну съешь еще ложечку" – фраза, которая говорила своему ребенку почти каждая мама. И в ней нет ничего плохого, пока она не становится главным инструментом кормления. Давайте честно: за этой фразой обычно стоит не желание надавить, а наша тревога. "А вдруг голодный?", "А вдруг не получит витаминов?", "А я же старалась, готовила, время потратила..." Знакомо? Тогда этот клип для вас 👆 Что важно понять: ❌ Еда под давлением = еда без удовольствия ❌ "Доедай все" = игнорирование сигналов собственного тела ❌ Уговоры каждый день = закрепление негативной ассоциации с приемом пищи ✅ Что работает вместо этого: 1️⃣ Разделение ответственности. Вы – за организацию питания. Ребенок – за решение, есть или нет. 2️⃣ Маленькие порции. Лучше попросит добавки сам, чем будет давиться от большой тарелки. 3️⃣ Знакомое + новое. Рядом с нелюбимой брокколи положите то, что ребенок точно ест. Без акцента на "попробуй". 4️⃣ Смотрите на неделю. Один "плохой" день – это не катастрофа. Важен общий баланс. Смотрите клип и подписывайтесь!