Девичник

Сильным человеком в конце концов оказывается тот, кто обладал достаточной силой воли, чтобы самому изменить свою жизнь, невзирая на обстоятельства и слова других.

Такое чудо — просто жить! Дышать и ждать, что будет дальше, быть выше зла, обиды, фальши, прощать, влюбляться и дружить!

🤩 Если тебе не хочется отвечать на сообщения, то просто не отвечай. ➡ Иногда у тебя просто нет сил болтать, и это не делает тебя плохой, ты не обязана быть «онлайн» каждую секунду и сразу реагировать на всё. Просто положи телефон, сделай себе чай, полежи, переключись, а сообщения подождут. 🌸Когда появится настроение — ответишь.💗

❤️Практика «Таппинг» для расслабления. Эта практика поможет управлять и контролировать свое состояние в моменты стресса. ✖️Медленно постукивай пальцами рук поочередно по левой и правой сторонам - по середине плеча скрестив руки. ✖️ Делай это легко, неторопливо и ритмично, всего 20 раз. ✖️Представь, что играешь на барабане, ударяя то левой, то правой рукой. ✖️20 постукиваний и ты почувствуешь, как напряжение уступает место спокойной сосредоточенности. Эта техника, которая помогает расслабиться, снять напряжение и отстраниться от проблем.🌺

🏁 Розыгрыш «Девичник разыгрывает приз!» завершён. 👥 Участников было: 223 🏆 Победителей: 1 Спасибо всем участникам! Результаты ниже 👇

✨Туториал на косичку из Pinterest Тебе понадобятся: 🕯Расческа 🕯Резиновые резинки Добавь ленту или маленькие крабики, если хочешь ещё больше эстетики ✨ Смотри видео и повторяй шаг за шагом 💗

Перинатальная психология: 5 сложных случаев в практике психолога Незапланированная беременность, осложнённые роды, перинатальная потеря, ЭКО или послеродовые расстройства — с такими запросами психолог может столкнуться даже за пределами специализированной практики. На бесплатном вебинаре Московского института психоанализа разберём, как работать с кризисными состояниями в репродуктивной и перинатальной сфере. Обсудим: — как работать с тревогой, виной, травматическим опытом и потерей — что важно учитывать при бесплодии и ЭКО — какие состояния после родов требуют особого внимания — где проходят границы компетенций психолога и когда нужна помощь врача или психиатра 🎙 Елизавета Суханова и Маргарита Никушина — клинические и перинатальные психологи. 📅 5 октября | 19:00–20:30 💻 Онлайн | бе…

Правило чистого стола: что должно быть под рукой 1️⃣Ваш главный союзник — мощный свет Идеально — натуральный + хорошая лампа с теплым белым светом справа или слева, чтобы не было теней 2️⃣Зарядная станция Один качественный кабель-тройник или док-станция для всех устройств, чтобы не было хаоса вокруг и в голове 3️⃣Источник гидратации Красивая кружка или бутылка для воды. Ставьте ее на расстоянии вытянутой руки — это ненавязчивое напоминание сделать глоток 4️⃣Островок вдохновения Одна вещь, которая радует глаз: маленькое растение (искусственное тоже счет), крутая кружка, стикеры с мотивирующей надписью. Это ваш визуальный якорь спокойствия 📌Что должно исчезнуть с вашего стола (немедленно!) ▫️Все, что не связано с работой: квитанции, бижутерия, вчерашняя чашка ▫️Гора канцелярии Оставьт…

Устали искать на AliExpress действительно стоящие вещи? Канал «Вроде по моде» — это как персональная навигация по AliExpress! Анжелика уже давно знает, как найти настоящие сокровища и за несколько лет активного шоппинга собрала целый гардероб с Али от премиум-брендов!❤️ На канале не только подборки одежды, обуви и аксессуаров, а ещё обзоры с детальными фото и видео-демонстрацией в примерке! Согласитесь, очень удобно, ведь не нужно гадать как будет выглядеть вещь с карточки товара на тебе! Осторожно — после подписки есть риск подсесть на AliExpress-шопинг!❤️ Подписаться