Не знаю, как вы, всю эту неделю функционирую на холодном яблочном шорли и изотониках — ... — 10 июня 2026 г. в 15:02:37.570
Не знаю, как вы, всю эту неделю функционирую на холодном яблочном шорли и изотониках — не время помирать от жары, у меня дома курица разморозилась. Простые электролиты от изотоников отличаются тем, что первые — комплекс солей, а вторые — энергетический и восстанавливающий напиток, где в составе уже есть электролиты, а также вода и небольшой % углеводов. Электролиты люблю брать с собой. Если встретите меня на улице и попросите показать, что в сумке, в ней точно будут они: Biogena LEAV Coralclub Пентокан А для тех девушек, чей максимум — это лежать под кондиционером дома с ведром мороженого, пригодятся рецепты домашних изотоников: 1. Смешайте 3 стакана воды,1 стакан апельсинового сока, 1/2 стакана лимонного сока, 3 ст.л. мёда, 1/2 ч.л. соли и охладите до нужной температуры. 2. Возьмите 0,5 л тёплой воды, добавьте свежую мяту, 1/4 ч.л соли, 1 ст.л мёда, 50-70 мл свежевыжатого сока (лимон, лайм, апельсин, мандарин). Перемешайте и охладите, хранить не более суток. 3. Смешайте 500 мл кокосовой воды, пюре из свежей клубники — 1 стакан, 1 ст.л. кленового сиропа, 1/4 ч.л. соли. Очень освежает вместо лимонада! И кстати, 2 литра воды в день — это миф и вовсе не норма для всех и каждого, просто круглое число, застрявшее в головах. За пользу ❤️ жмак. Сохраняйте и добавляйте свои варианты!