Диа-Веста

Здоровье · 6 мая 2026 г.

Открыть канал в MAX

Сохрани базовую ЗОЖ корзину, чтобы не искать каждый раз! — 6 мая 2026 г. в 12:39:56.825

Сохрани базовую ЗОЖ корзину, чтобы не искать каждый раз! Если упростить правильное питание — всё строится на 3 элементах: 🥩 Белок — сытость и форма 🥑 Жиры — гормоны и энергия 🍞 Углеводы — силы и активность - каждый приём пищи = комбинация этих трёх компонентов Не диета, а понятная система, которой легко придерживаться каждый день. Сохрани, чтобы не думать “что мне есть”💚