Ледяная вода – плохо? — 9 сентября 2026 г. в 09:00:03.362
Ледяная вода – плохо? 💧Ледяная вода и еда — не пара. Вот почему: • Спазм: холод вызывает спазм желудка, еда «застревает», вызывая тяжесть. • Остановка пищеварения: ферменты работают только в тепле (37–40°C). Холодная вода их «выключает». • Вздутие: задержка пищи провоцирует брожение и газы. 🤔 Что делать? Пейте воду комнатной температуры или тёплый чай. Ледяную воду — только за 20 минут до еды или через час после. #дц3 #полезныесоветы
90 просмотров