Что такое гормональное похудение — 16 июня 2026 г. в 13:55:26.220
Что такое гормональное похудение Постараюсь кратко рассказать Дело в том, что у нас много гормонов, которые влияют на вес: ⏩Метаболические гормоны (инсулин, глюкагон, кортизол, гормон роста, тиреоидные гормоны Т3 и Т4) ⏩Гормоны стресса (Кортизол, Адреналин, Норадреналин) ⏩Половые гормоны (эстрогены, гестогены (при беременности), андрогены) И другие. Конечно, когда речь идет о гормональном похудении, мы сразу вспоминаем про большое количество гормонов и в голове возникает паника - как же привести их все в порядок, если гормоны во мне бушуют - то я не выспалась - подскочил кортизол, то месячные, то я беременна, то климакс начинается, то нашли гипотериоз или проблемы с щитовидкой, то инсулинорезистентность и вот вот поставят диабет, ужасно хочется есть непонятно от чего и так штормит всю жизнь 🫨 Да, друзья - женский организм это целая река гормонов и постоянно что-то происходит, но это вовсе не значит, что мы обречены на перепады веса. На самом деле, нам и не нужно думать обо всех этих гормонах - нам нужен всего один - и это ИНСУЛИН 🧬Этот гормон очень чувствительный ко всем остальным гормонам и стоит его поправить - как вес приходит в норму, даже если все остальное продолжает бушевать в организме. И вот тут нужно три вещи: 1. Достаточно высыпаться - снизит уровень кортизола (за ним снижается и инсулин) 2. Быть в хорошем настроении - это также снизит уровень кортизола и за ним снизится инсулин 3. Питаться три раза в день исключив инсулиногенные продукты - трех разовый прием пищи также способствует снижению уровня инсулина и плюс если в рационе нет неправильных продуктов Все это в комплексе дает гениальный эффект💫 Вес снижается быстро - не за счет ограничения - а за счет вот этих трех составляющих и быстрого снижения инсулина. Благодаря режиму организм перестает быть в стрессе. Хорошее настроение и сон предотвращают срывы. 💚Всё это мы учимся комфортно встраивать в свою жизнь на нашем курсе «Стройное подсознание». Шаг за шагом в групповом режиме и с индивидуальной поддержкой кураторов мы выстраиваем гармоничный жизненный фон и питание, которого легко придерживаться всю жизнь, ну а снижение веса это приятный бонус😍 В своих уроках я буквально запрограммирую вас и создам прочные жизненные установки, которые останутся с вами на всю жизнь и подарят вам жизнь мечты в стройном теле ⬇Записаться на курс можно по кнопкам ниже, скорее переходите пока есть места