🧘♀️Всю неделю держусь, а в пятницу хочется расслабиться и есть всё!
🧘♀️Всю неделю держусь, а в пятницу хочется расслабиться и есть всё! Этот пункт оказался в топе популярных ответов в опросе, и мне захотелось разобрать его глубже, порассуждать вместе с вами. На встречах с ученицами я и моя команда очень часто слышим от вас одну и ту же фразу: «я как ломовая лошадь». На вас работа, дети, уроки, готовка, дом, муж, какие-то бесконечные дела и необходимость всё контролировать. Вы привыкли всё тащить на себе, всё успевать и быть той, на которой держится вся семья. И тогда понедельник начинается с мысли: «Ну всё, опять эта тяжёлая неделя». Ещё ничего не произошло, а вы уже заранее настраиваете себя на то, что впереди 5 дней, которые нужно пережить и выдержать. А к пятнице напряжение накопилось, и появляется совершенно закономерное желание: «яяя заколебалась. А ну все отстали от меня, мамочка хочет расслабиться». И почему-то очень часто расслабиться означает съесть всё самое любимое, что продается в магазине. Но вот здесь у меня возникает вопрос: а почему вы вообще всю неделю должны держаться? Почему вы должны тащить на себе всё, контролировать каждую мелочь и обязательно делать всё идеально? Почему так сложно что-то делегировать, попросить о помощи или просто сделать не идеально, а достаточно хорошо? Потому что на разборах вы сами мне говорите: забитый график и отсутствие времени — не настоящая причина, по которой вы не занимаетесь собой. Иногда это очень удобное оправдание. Ведь найти 20–40 минут на себя в течение дня чаще всего можно. Приготовить простую еду на всю семью, попросить кого-то помочь, что-то сделать не идеально, перестроить свой график. Но почему-то именно на себя время всегда находится в последнюю очередь. И вот здесь мне уже интересно не то, как вы планируете свой день, а то, что у вас внутри устроено так, что всем остальным можно помогать, за всех переживать, всё контролировать и всё успевать, а себе любимой — как будто нельзя. ❌Нельзя поставить себя на первое место, нельзя просто заниматься собой, нельзя позволить себе быть красивой, лёгкой и здоровой, потому что всегда найдётся что-то поважнее. А лишний вес тем временем никуда не исчезает. Организм уже начинает страдать: болят ноги, появляется одышка, развивается варикоз, повышается давление, приходится принимать таблетки. Но даже при этом вы продолжаете говорить себе: «сейчас не до меня, без меня все посыпется». И тогда наступает пятница. Наконец-то можно расслабиться, и еда становится тем самым быстрым способом получить хотя бы немного удовольствия и почувствовать: «это время для меня любимой!». И вот здесь, мне кажется, вопрос уже совсем не в пятнице и даже не в еде. Вопрос в том, почему вы так долго живёте в режиме, где ваша ценность будто бы определяется тем, сколько всего вы можете вынести, сколько проблем решить и сколько всего сделать для других. И почему забота о себе всё время оказывается последней в этом списке... Милые девушки, именно с такими вещами мы с вами и начали разбираться на моих эфирах по четвергам. Уже полтора-два месяца мы постепенно углубляемся в эти темы, а в последних постах я специально показываю вам разные ситуации, в которых проявляются одни и те же внутренние механизмы. ✅С этим мы будем подробно работать в моей новой программе «Ключи Стройности», которая стартует 5 октября. Именно здесь мы лечим синдром ломовой лошади: находим и откапываем внутри то, что годами останавливает вас от фигуры мечты. Если вы узнали себя в этом посте или замечали себя в эфирах, я приглашаю вас заполнить анкету предзаписи. 🫶Так вы сможете получить выгодное предложение на старт программы, консультацию по вашей ситуации, подсказку, с чего начать и как двигаться дальше именно вам, а также ответы на вопросы, которые давно не дают вам спокойно снижать вес. Заполните анкету — мы свяжемся с вами и расскажем всё, что будет важно знать о «Ключах стройности». Анкета по ссылке ⤵️⤵️⤵️ https://marafon-pohudeniya.ru/anketa_ks?m=k