Запись эфира: 😠«Почему стресс и тревога мешают снижать вес».
Запись эфира: 😠«Почему стресс и тревога мешают снижать вес». Вчера на эфире мы поговорили о том, как постоянное напряжение, постоянное фоновое напряжение и привычка всё время быть в режиме «надо» отражаются на нашей жизни. Потом мы вместе с Татьяной стали разбирать её историю. И здесь для меня было особенно интересно докопаться до истины...) Удивительно... Татьяна всегда была женщиной, которая никогда не терпела плохого отношения к себе. Если ей что-то не нравилось — она уходила. С мужчинами была достаточно строга, хотела жить в удовольствии и изобилии. До болезни и последующих событий она следила за собой, была яркой, уверенной, харизматичной женщиной. А потом в её жизни произошёл серьёзный перелом. Болезнь, потеря работы, сильнейший стресс, много заедала — и плюс 35 кг лишнего веса. На эфире мы стали разбираться не только в том, что с ней произошло внешне. Не в этом суть даже. Мы пошли глубже: что изменилось внутри Татьяны? 😱Почему ей понадобилось набрать этот вес? Почему в какой-то момент ей стало удобно оставаться в этом теле? Обратите внимание на слово "удобно" — вы сами можете не догадываться и о своем поведении в таком ключе. И почему, несмотря на то что она сама хочет другого, она до сих пор ничего с этим не меняет? Обнаружилось неожиданное — какую роль в её жизни на самом деле играет то, что она привыкла называть «ленью». Получился очень глубокий разбор не про диеты и силу воли, а про то, что стоит за лишним весом. Почему иногда мы сами неосознанно удерживаем то, от чего хотим избавиться. Запись эфира прикрепляю ниже 👇👇👇👇 https://rutube.ru/video/private/182332d6690a109cdc6d7c3bf161d79d/?p=US7QQZQk34BZ1xDeJukSRg С вас по ❤️ на пост за такой классный и полезный эфир.