😨 Когда весь мир рушится — нам не до правильного питания.
😨 Когда весь мир рушится — нам не до правильного питания. Проблемы с деньгами, развод, болезнь, потеря работы, обман, смерть близкого человека… В такие моменты еда, алкоголь и другие привычные способы себя «успокоить» становятся настоящей спасательной кнопкой. Съесть что-нибудь вкусное, выпить, заказать огромную пиццу — и хотя бы на какое-то время становится легче. Но стресс заканчивается, а привычка никуда не уходит. И постепенно вес начинает расти и расти. Жизнь уже вроде бы налаживается, а мы всё ещё заедаем тревогу, награждаем себя едой, едим от скуки или ищем в холодильнике то самое чувство облегчения. Почему так происходит? И как разорвать эту связь между стрессом, едой и набором веса? Об этом поговорим сегодня на эфире. 🔥 Через 4 часа, в 16:00 по МСК. Приходите — заберете много пользы для себя) Отправьте цифру 1 — если будете на эфире вживую. Отправьте цифру 2 — если будете смотреть запись. ❤️