«Я счастлива. Впервые в жизни. И вдруг я начала есть. Что со мной не так?»
«Я счастлива. Впервые в жизни. И вдруг я начала есть. Что со мной не так?» 🤩А что, если с вами как раз всё так? Мы привыкли думать, что стресс = много есть. Но бывает и наоборот: когда человек долго живёт в тревоге, напряжении и контроле, аппетит может буквально исчезнуть. А потом появляется безопасность. Любовь, комфорт, замужество, которого так хотелось, надежный мужчина. Ощущение: «Наконец-то я могу расслабиться». И вместе с расслаблением возвращается аппетит. Иногда мы начинаем есть не потому, что нам плохо, а потому что нам наконец стало достаточно хорошо, чтобы начать чувствовать свои желания и получать удовольствие. И тогда еда становится не способом «заесть проблему», а одним из способов проживать удовольствие, расслабление, чувство безопасности. Поэтому иногда стоит спросить себя не только: «Почему я стала больше есть?» А ещё: «Что изменилось в моей жизни, что теперь мне стало можно хотеть и получать удовольствие?» А у вас как? 1 — когда стало спокойно и хорошо, аппетит усилился 2 — во время стресса, наоборот, начинаю больше есть Отправьте свою цифру в комментариях!