Доброе утро мои драгоценные❤️
Доброе утро мои драгоценные❤️ Если вы не можете представить утро без бутербродов, то приготовьте их так, чтобы они приносили пользу организму и ешьте в удовольствие. ⚠️Основные правила: ✅Выбирайте хлеб из цельнозерновой муки. ✅ Обязательно добавить белок (красная рыба, говядина, курица, индейка, икра, ветчину, яйца). ✅Добавляйте к бутерброду ягоды, овощи — несколько листов зеленого салата, ломтики авокадо. Растительная клетчатка очень полезна для кишечника: такой бутерброд можно есть не только на завтрак, но и использовать в качестве перекуса в течение дня. Все это позволит сделать прием пищи полноценным и сытным. 🔥 Обожаю бутеры с рыбкой. А какие ваши самые любимые бутерброды?
566 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
999 подписчиков · Здоровье