Доброе утро мои замечательные😍 У меня оно сегодня очень доброе! Всем отличного настроения и правильных решений ✅
Реклама в похожих каналах
Описание
Меня зовут Галина Стреляева. Я — ваш диетолог и союзник в борьбе за здоровье и стройность.
Активность канала
За 7 дней
23
публикаций
За 30 дней
80
публикаций
Просмотров за 90 дней
88 523
Ср. просмотров на пост
378
Динамика по дням
Подписчики, публикации и просмотры по дням — после входа.
ВойтиЭто ваш канал? Продавайте в нём рекламу
Получать заявки: подтвердите права через Чатератор
- 1
Откройте Чатератор
Нажмите «Старт»: без этого MAX не найдёт бота среди администраторов.
- 2
Сделайте бота админом
«Администраторы» → «Добавить» → наберите в поиске «Чатератор» → права «Писать посты» и «Закреплять посты». Пост удаляется после срока — ещё «Удалять чужие посты». По @-имени и через «Добавить участника» бот не находится.
- 3
Перешлите боту любой пост
В ответе нажмите «Привязать в MAXimeter» — канал подтвердится сам.
Бота в канал добавить нельзя? Добавьте в описание канала ссылку на свою витрину MAXimeter и перешлите Чатератору любой пост из канала. Рекламу в таком канале вы будете публиковать сами.
Публикации канала
- 103
- +7
Что можно успеть сделать за 4 недели? 🔥Похудеть на 3-7 кг, стать здоровее, энергичнее, увереннее в себе! Хотите так же? ЗАПИСЬ: через сайт https://taplink.cc/dietolog_galina личные сообщения МАХ https://max.ru/u/f9LHodD0cOLSUJURnTV5UavgK60kP6Td8CcZlDVB9EsKIgNhonoy4YHD0Cc
164 Знаете, сколько стоит жизнь с ожирением? Нет, я не про цену шаурмы. ⚠️Я про стоимость лекарств от давления — около 3000 ₽ в месяц. ⚠️Про дорогие вещи потому что в размерном ряде нет вашего размера. ⚠️Про отказы в повышении, потому что подсознательно мы больше доверяем подтянутым и энергичным людям. ‼️Лишний вес — это прямой налог на вашу жизнь, который вы платите ежедневно. Хватит спонсировать аптеки и упускать возможности. Пора действовать!
190- +5
Четыре водопада, было не просто, но мы прошли все. Василиса стойко выдержала тернистый путь💪
208 Доброе утро мои красотки 😍 А у меня сегодня водный день! Всем отличного настроения и замечательного дня ❤️
2116 ПРАВИЛ ЧТО-БЫ УДЕРЖАТЬ ВЕС ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ 1.Цените свой результат! Осознайте то, какой путь вы уже проделали. Любите, хвалите себя новым. 2.Правильное питание должно быть основой рациона. 80% правильное питание, 20 на расслабление. А не наоборот. 3.Наслаждайтесь едой. Превратите каждый прием пищи в праздник - не нужно есть в спешке, перед телевизором, за книгой. Оценивайте каждый съеденный кусочек. 4.Научитесь есть в меру! Ешьте 5-6 раз небольшими порциями. Старайтесь кушать 20 минут, ведь только через это время в мозг поступает сигнал о насыщении! 5.Минимум спиртного. Помните - спиртное, особенно крепкое, не только притупляет бдительность, но и усиливает аппетит. Лучше отдавать предпочтения сухим винам. Хотя и их постарайтесь не употреблять больше двух бокалов за один раз. 6. В гости т…
Читать целиком226
Похожие ресурсы в категории «Здоровье»
Все каналы категории →- Подорожник | ЗдоровьеКанал226 608 подписчиков2 007 публикацийП
- ЗдравКонтрольКанал182 021 подписчик1 643 публикацииЗ
- Биохакеры Здоровье БиохакингКанал116 940 подписчиковБЗ
- Контрольная закупка, здоровье, питание, биохакинг, продуктыКанал108 117 подписчиковКЗ
- Будь Здоров💊 Домашний докторКанал101 567 подписчиковБЗ