Самый недооцененный инструмент для похудения после 35 - это не детокс, не кардио, не жи...
Самый недооцененный инструмент для похудения после 35 - это не детокс, не кардио, не жиросжигатели и даже не интервальное голодание. Это ОВОЩИ 🥒 Ближе к 40 начинает снижаться уровень гормона эстроген -> жир начинает уходить больше в зону живота. Формируется висцеральный жир. Туда же «запасает» жир стрессовый гормон кортизол, а неправильное питание и отсутствие физической нагрузки формирует «апельсиновую корку» на бедрах. Что же делает клетчатка: 🥒 снижает висцеральный жир 🥒регулирует аппетит 🥒уменьшает воспаление 🥒улучшает чувствительность к инсулину Факт: + 10 гр клетчатки в день -> -3,7% висцерального жира. Без диет и изнурительного кардио ☺️ И пока вы пытаетесь «питаться правильно» и держать диеты, без необходимого количества клетчатки живот и целлюлит будут держаться. 24 мая стартует марафон - неделька «К лету успеем», на котором мы будем: 👙 добирать норму клетчатки 👙 уберем чистый сахар 👙внедрим новые домашние тренировки по 15-20 минут 👙и точно получим результат, который будет виден на весах Занять место можно, написав мне в личные сообщения 89371510002 24-31 мая, стоимость - 1.590 руб. Осталось 8 мест. Чьи места? Разбирайте 🫶