Почему стресс заставляет нас тратить — 29 июля 2026 г. в 07:00:05.322
Почему стресс заставляет нас тратить Знакомо это состояние? После тяжелого дня нет сил готовить — и вы заказываете доставку. Ребенок просит новую игрушку — проще купить, чем спорить. После сложной недели хочется себя порадовать — и в корзине маркетплейса появляется еще одна «нужная» вещь. Каждое из этих решений кажется вполне логичным. Но именно так работает doom spending (думспендинг) — «траты из-за тревоги». Когда мы долго живем в стрессе, мозг ищет самый быстрый способ почувствовать облегчение. Покупка дает кратковременный выброс дофамина, поэтому действительно становится легче. Но ненадолго. Ситуацию усиливают и социальные сети. «Ты заслужила», «порадуй себя», «маленькие радости тоже важны» — такие сообщения постепенно делают эмоциональные покупки привычным способом справляться с усталостью и тревогой. В России 60% людей используют еду как способ справиться со стрессом. В среднем на такую «эмоциональную поддержку» уходит около 8 тысяч рублей в месяц. Похожие результаты показывают и зарубежные исследования: 72% людей хотя бы раз совершали покупки под влиянием тревоги, а 82% чаще всего тратили деньги на еду или доставку. Опасность думспендинга не в размере покупки. А в том, что он становится привычным способом справляться со стрессом. Бюджет постепенно истощается, появляется чувство вины, стресс усиливается — и цикл повторяется. Самостоятельно заметить этот сценарий сложно. В таких случаях хорошо работает сочетание финансового консультанта и искусственного интеллекта. Консультант понимает человека, его цели и жизненную ситуацию. ИИ анализирует большой объем данных, замечает повторяющиеся модели поведения и находит закономерности, которые сложно увидеть самостоятельно. Вместе они помогают обнаружить не отдельные лишние траты, а причины, которые снова и снова к ним приводят. Для этого в школе мы создаем нейропаспорт. Он анализирует не только цифры, но и привычки, отношение к деньгам и повторяющиеся модели поведения. Когда становится понятен финансовый сценарий человека, рекомендации перестают быть универсальными — они становятся персональными. 💡Сегодня, 29 июля, в 11:00 (мск) я покажу, как перестать делать эмоциональные покупки, закрыть кредит, сделать накопления и выстроить индивидуальную финансовую стратегию на примере 3 жизненных сценариев. Присоединяйтесь в 19:00: https://pomogai.getcourse.ru/pl/webinar/show?id=3308775