Все пьют коллаген — нас уже к этому приучили нутрициологи. Последние года два об этом г... — 3 июня 2026 г. в 12:24:41.875
Все пьют коллаген — нас уже к этому приучили нутрициологи. Последние года два об этом говорили все. И уже, кажется, не осталось ни одного человека, который не слышал про коллаген. Теперь новый тренд: нас приучают пить клетчатку. Суточная норма клетчатки — 25–30 г. Звучит несложно, пока не начинаешь считать. Чтобы добрать её из еды, нужно съесть примерно: 5 порций овощей, 2 порции бобовых, цельнозерновой хлеб, фрукты — и всё это каждый день, без пропусков. Большинство из нас не добирают даже половины. А клетчатка — это здоровье кишечника, нормальный сахар в крови, сытость без переедания, вывод токсинов и красивая кожа. Всё то, за что мы, кстати, и коллаген пьём. Я пью клетчатку уже полтора года. Каждый день. Перепробовала разные варианты — большинство так себе на вкус, если честно. Зеленая жижа либо ещё какая-нибудь 🤢 . Сейчас я нашла ОЧЕНЬ ВКУСНУЮ клетчатку, которую пить не противно. Реально вкусная. Пью третий месяц. Рекомендую. Банки хватает на месяц. Заказать можно с 20% скидкой через @saltykova_idolface (ник в тг)