Помню фразочку из детства: — 5 июля 2026 г. в 14:06:50.799
Помню фразочку из детства: «После вкусного обеда по закону Архимеда - полагается поспать» Вот так и формируются привычки родом из детства🙈 Поел - надо отдохнуть: полежать/посидеть/поспать. А по факту это ровно наоборот работает. После еды (любой, не только обеда) полезно именно подвигаться. Даже 10 минут спокойной ходьбы — и пищеварение работает лучше, и сахар в крови не скачет, и энергии больше, а не эта тяжесть «наелся-лёг-раскис». В Китае принято после еды сделать 100 шагов. Видимо поэтому их народ худее нас) А кто еще тоже помнит, что после еды надо обязательно чаёк попить с чем-нибудь сладеньким? И наши родители, вообще, не могу пить чай без конфет или печененки(
438 просмотров