🔥Ваше личное время для себя на 4 недели — 4 июня 2026 г. в 17:12:15.575
🔥Ваше личное время для себя на 4 недели Девчонки, знаю, что нам постоянно не хватает времени на себя любимую. С другой стороны, согласитесь, что 10-30 минут из 24 часов - это капля в море Поэтому тренировки на новом потоке Месяц с DIVA небольшие и делать вы можете их в любое время ❔ Что я приготовила для вас в июне⬇️ ⚡️ Понедельник, пятница — занятие на лицо В понедельник работаем с нижней частью лица (подтягиваем, в том числе работаем с шеей) В пятницу делаем лифтинг верхней зоны лица Продолжительность занятий 30 минут. ⚡️ Вторник, четверг — акцентные занятия против отеков Посвятим эти дни: 🟢лимфодренажным приемам для уменьшения отечности лица и шеи 🟢 приемам для активации главных лимфатических протоков и лимфоузлов 🟢 приемам для нормализации мышечного тонуса ГКС 🟢 приемам для нормализации тонуса жевательной мышцы 🟢 антиотечному дыханию ⚡️ Среда — занятие на осанку Осанка — наше все! Именно она командует лицом: ползти ему или нет 😂 Девчонок школы DIVA можно увидеть по красивой осанке и походке. На занятиях будем работать со стопами, дыханием и спиной. Продолжительность около 25 минут. ⚡️ Суббота — занятие на фигуру Сами понимаете, что фигура для нас все)) Особенно летом. Готовы к легким платьям и купальникам? Занятия подойдут для всех. Даже тех, кто ни разу не занимался спортом. В понедельник и в пятницу я вместе с вами занимаюсь в эфире, потом остается запись В клубную программу входит предобучение - понятные уроки, где я показываю, как правильно выполнять некоторые упражнения и для чего именно так делать ИДУ ЗА СВОИМ ПРЕОБРАЖЕНИЕМ Как вам программа заботы о себе? 🔥