Хочешь попу, как орех? Приседай!
Хочешь попу, как орех? Приседай! Многие девочки ходят в зал именно за этим ⬆️ И я раньше приседала с огромными весами (Да. У меня была плоская попа) Помогли мне приседания? Нет! Только ляжки росли. И однажды спину защемило 😢 Результат появился когда я разобралась с положением таза, со спиной и поменяла упражнения Точно так же я начинала делать массажи лица, чтобы избавиться от асимметрии. Да, она у меня была И это тоже не сработало 😡 Потому что мне нужны были не массажи, а работа с челюстью и балансирование жевательных мышц Девчонки, если вас что-то беспокоит: асимметрия, осанка, морщины, спина и т.д. Надо искать причину через диагностику. Как правильно её сделать рассказываю в уроках бесплатного мини-курса. Открываются сразу же после регистрации. Кто еще не смотрел, торопитесь⬇️ СМОТРЕТЬ УРОКИ Девчонки, а вы приседаете?