🔥 Ваш план омоложения за 4 недели — 1 мая 2026 г. в 15:20:00.944
🔥 Ваш план омоложения за 4 недели Девчонки, знаете, что является показателем вашего статуса и это не деньги? ⚡️Время! Время, которое вы уделяете себе, состоянию твоего тела. Поэтому продолжительность занятий на программе от 10 до 30 минут Сейчас подробно расскажу, что я приготовила для вас на «Месяц с DIVA» ⬇️ ⚡️ Понедельник, пятница — занятие на лицо В понедельник работаем с нижней частью лица (подтягиваем, в том числе работаем с шеей) В пятницу делаем лифтинг верхней зоны лица Продолжительность занятий 30 минут ⚡️ Вторник, четверг — акцентные занятия на межбровку 10 минут посвятим зоне лба. Проработаем мышцы, сморщивающие брови. Покажу технику тейпирования против межбровки и как с помощью гуаша отправить межбровку «в нокаут» ⚡️ Среда — занятие на осанку Осанка — наше все! Именно она командует лицом: ползти ему или нет 😂 На занятиях будем работать со стопами, дыханием и спиной. Продолжительность около 25 минут. ⚡️ Суббота — занятие на фигуру Тут я думаю без лишних вопросов. Каждая хочет тонкую талию, плоский живот и стройные ноги Занятия подойдут для всех. Даже тех, кто ни разу не занимался спортом. В понедельник и в пятницу я вместе с вами занимаюсь в эфире, потом остается запись ⚡️ Почему я составила такое расписание? Потому что одно занятие дополняет другое и усиливает его эффект. Например, занятия на лицо нельзя делать каждый день, а без занятий на осанки не работают упражнения для лица. Занятия всего по 20-30 минут в день⚡️ ИДУ ЗА СВОИМ ПРЕОБРАЖЕНИЕМ А вы уделяете себе время каждый день? Занимаетесь?