ДО

Дивиденды от НЛ Интернешнл.

Здоровье · 20 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🧠 Висцеральный жир: это не просто «лишний сантиметр на талии»

🧠 Висцеральный жир: это не просто «лишний сантиметр на талии» Привет, друзья! Часто мы смотрим на себя в зеркало и думаем про жир: «Ну, бока, ну, живот — обычное дело». Но не весь жир одинаков. И самый коварный из них — висцеральный. Он почти не виден снаружи, но именно он сильнее всего влияет на обмен веществ и здоровье после 40. Давайте разберёмся спокойно и по делу. ❓Где он находится? ✍️👉Висцеральный жир располагается внутри брюшной полости, вокруг внутренних органов: печени, кишечника, желудка, поджелудочной железы, почек. Это не тот жир, который вы можете ущипнуть пальцами (это подкожный жир). Висцеральный — глубокий, он буквально «обнимает» органы. Именно поэтому бывает так: человек выглядит «обычным», без сильного лишнего веса, а риски по здоровью уже повышены. И наоборот: при заметной полноте у кого-то висцерального жира относительно немного — всё зависит от распределения, а не только от общей массы тела. ❓Почему он опаснее подкожного? ✍️👉Дело в том, что висцеральная жировая ткань — это не просто запас энергии. Это активный эндокринный орган: он выделяет гормоны и сигнальные молекулы (адипокины, цитокины), которые запускают системное воспаление и нарушают обмен веществ.