Для пациентов
Здоровье
Здравствуйте! Меня зовут Георгий Сапего. Я врач-терапевт. Пишу про здоровье и медицину простыми словами и на примерах.
Мы используем cookies для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Здоровье
Здравствуйте! Меня зовут Георгий Сапего. Я врач-терапевт. Пишу про здоровье и медицину простыми словами и на примерах.
Правда ли, что от жира не толстеют, а толстеют от углеводов? Неправда. Толстеют от лишних калорий. Их можно получить с жиром, углеводами, белками и даже со спиртом, который не относится ни к белкам, ни к жирам и ни к углеводам. На самом деле это проверяли. Получилось, что чаще жиреют от жира. Потому что он больше, чем в 2 раза, калорийнее углеводов. Жир любят, и им проще накидаться. Ну а углеводы — это не обязательно сахар, а скорее сложные углеводы. Может даже полезные каши. Так что много углеводов — это как раз часть нормального рациона. Углеводы — это основная пищевая группа. По-моему, народ путает жирную кетогенную диету с обжорством. На кетогенной диете худеют за счет низкого содержания углеводов. Но если не ограничивать общую калорийность, то на этих жирах человека разнесет еще быстр…
Читать целикомЦвет мочи. От чего он зависит Нормальный цвет мочи от светло-желтого до насыщенного янтарного. Разница только в степени разведения водой. Если мы мало пьем, моча концентрируется и становится темнее. Иногда к цвету мочи добавляется пигмент из лекарств или пищи. Необычный цвет мочи может быть признаком болезни. Тогда моча будет красной, синей, зеленой, темно-коричневой или мутной. Когда идти к врачу Если есть видимая кровь в моче. Обычно это связано с инфекцией или камнями в почках и сопровождается болью. Безболезненное кровотечение может быть признаком еще более серьезной проблемы вроде злокачественного новообразования.Темная или оранжевая моча. Особенно в сочетании с пожелтением кожи и осветлением стула. Это признак проблем в печени. Другие причины Цвет мочи может измениться из-за лекарств…
Читать целикомМеталлический запах крови — это запах денег Все знают, что в крови есть железо. А еще у крови металлический запах. Сразу возникает иллюзия, что это пахнет именно железо. На самом деле железо не пахнет. Всё намного интереснее. При контакте с двухвалентным железом начинает пахнуть наша кожа. Это не металлический запах, а запах нашего тела. Кожное сало На нашей коже есть липиды. Под действием разных ферментов или солнечного света эти липиды окисляются. Из них получаются перекиси липидов. Если на перекиси липидов действует двухвалентное железо, то они превращаются в пахучие жироподобные вещества. Те уже имеют выраженный металлический или плесневый грибной запах, который заметен даже сильно разбавленным. Получается, что когда на кожу попадает кровь, то железо из крови заставляет наше кожное сал…
Читать целикомКак лечат жировой гепатоз (неалкогольная жировая болезнь печени — это то же самое) Нельзя пить. Была идея, что небольшое количество алкоголя не повредит. Но потом стали разбираться, и не удалось высчитать ту самую безопасную дозу. А поскольку часть пострадавших от жирового гепатоза получают цирроз печени, который автоматически становится смертным приговором, то… сказали вообще не пить. Во избежение. Вакцинация Надо вакцинироваться от вирусных гепатитов. То есть не только от B, но и от A. Потому что если на фоне фиброза в печени поселится еще и вирусный гепатит, то тогда уж точно дождётесь цирроза. Туда же и остальные прививки по возрасту, вроде гриппа, стобняка и дифтерии. Сердце У людей с жировым гепатозом чаще случаются всякие инфаркты с инсультами. Скорее всего это связано с лишним весо…
Читать целикомКремики от солнца, и их разновидности Солнечный свет содержит ультрафиолет, который может вызывать ожоги кожи, предрасполагает к развитию рака и даже просто старит кожу. Поэтому от солнца нужно защищаться. Тень не всегда будет доступна, поэтому нужно мазаться средствами от солнца. В таких мазилках могут быть десятки разных химикатов-фильтров, каждый из которых способен защитить нашу кожу от ультрафиолета. Солнцезащитные фильтры делятся на органические, минеральные и тонированные. Органические Такие фильтры впитывают ультрафиолет и переводят его в тепло. Самый популярный органический фильтр — это оксибензон. Но он же и один из самых вредных. Там их много всяких ароматических соединений-фильтров, которые иногда действют на нас как гормоны. Это плохо. А еще они часто бывают нестойкими и возни…
Читать целикомКак понять, что растительные добавки повредили вам печень В этой статье расскажу про то, как можно лекарственными травами испортить себе печень. Многие люди почему-то думают, что растительное и натуральное обязано быть безвредным. Они ошибаются. Травки часто вредят. Особенно часто травки вредят в смеси с нормальными лекарствами. А хуже всего то, что в среднем не больше 40% людей сообщают своему лечащему врачу о том, что принимают растительные препараты. Скрывают, обманывают и шифруются. Так что у врача буквально нет шансов предостеречь. Есть специальные базы данных лекарств и растительных снадобий вроде LiverTox , по которым можно проверить препараты на токсичность. Печень повреждает примерно 1000 (одна тысяча) популярных во всем мире средств. И это только популярных лекарств. А есть еще к…
Читать целикомhttps://dzen.ru/a/aqz3n6SvPk1kxp8o
Можно ли использовать молоко как слабительное? Мой ответ: от молока многих проносит. Иногда так мощно, что возникает соблазн использовать это дело в мирных целях. Но это плохая идея. Во-первых, если дело в жире, то это будет грубая стимуляция желчевыводящих путей или поджелудочной железы. Ну то есть, кто-то вполне способен в стиле Золотухина из «Хозяина тайги» опрокинуть крынку молока, и ничего ему не будет. А у кого-то поджелудочная железа расплавится. Нам такое не нужно. Во-вторых, сама по себе лактоза, которая может плохо перевариваться и вызывать понос, она не всегда вызывает понос. Иногда она вызывает запор. Это известный факт. Получается, что с чем боролись, на то и напоролись. В-третьих, понос от молока может быть связан с аллергией на белки молока. Если упорно подкидывать себе алл…
Читать целикомhttps://dzen.ru/a/aqoqYFXQw3_6AUw2
Почему стопы растут? Был 38, стал 39 размер. Проверяла в магазине, по разметке Мой ответ: с возрастом стопа может увеличиваться. Обычно это связано с уплощением сводов. Попробуйте голой рукой зачерпнуть воды из тазика. Получится такая чашечка из руки. Наши стопы тоже умеют делать такую чашечку. Это и есть свод стопы. На картинке можно нарисовать и наружные и поперечные своды. Кому что нравится. Если всем весом и очень долго наступать на эти своды, то связки постепенно могут растянуться, и своды уплощаются. Если свод стопы растаптывается, то стопа расплывается и как бы «размазывается» по полу. Размер обуви станет больше. Ну и плюс ко всему, на ноге могут появиться отеки. Это вторая причина увеличения размера. Может с венами проблема, а может жидкость в организме накапливается. А вы, дороги…
Читать целикомhttps://dzen.ru/a/aqkGsu3IuRML_0iD
Пятна на коже от ципрофлоксацина Так бывает. Ципрофлоксацин относится к антибиотикам группы фторхинолонов. И вот этот самый фтор в составе антибиотика иногда играет злую шутку. Ципрофлоксацин легко проникает во всякие отдаленные места наших организмов, и в этом его достоинство. Проблема в том, что, проникнув в кожу, циплофлоксацин какое-то время будет подвергаться ультрафиолетовому облучению солнышка. От этого несчастный антибиотик разбирается на запчасти, некоторые из которых оказываются довольно едкими, и вызывают покраснение засвеченного места. Иногда это проявляется уже через несколько часов, но бывает и через месяц. Кто-то краснеет, а кто-то буквально пузырями покрывается. Справедливости ради, это всё бывает реже, чем в 1% случаев. И вообще ципрофлоксацин в своей группе как бы од…
Читать целиком