Если вы не можете заставить себя начать работать, попробуйте технику «Обратного помидора»
Если вы не можете заставить себя начать работать, попробуйте технику «Обратного помидора» Вы все знаете «Метод Помадорро», когда нужно завести таймер на какое-то время и сфокусировано работать ни на что не отвлекаясь. После чего сделать перерыв. Если вам сложно начать, сделайте все наоборот. Сначала поставите таймер на время, которое вы выделите себе на отдых, а после того как прозвенит таймер - приступайте к работе. По сути, от перемены мест слагаемых сумма не меняется. Но вам будет психологически комфортнее начать с перерыва.
222 просмотров