Если вы не можете заставить себя начать работать, попробуйте технику «Обратного помидора» — 12 июня 2026 г. в 10:57:27.576
Если вы не можете заставить себя начать работать, попробуйте технику «Обратного помидора» Вы все знаете «Метод Помадорро», когда нужно завести таймер на какое-то время и сфокусировано работать ни на что не отвлекаясь. После чего сделать перерыв. Если вам сложно начать, сделайте все наоборот. Сначала поставите таймер на время, которое вы выделите себе на отдых, а после того как прозвенит таймер - приступайте к работе. По сути, от перемены мест слагаемых сумма не меняется. Но вам будет психологически комфортнее начать с перерыва.
222 просмотров