Похудеть в 45+ это как сделать IRONMAN — 14 августа 2026 г. в 05:55:14.626
Похудеть в 45+ это как сделать IRONMAN Пока одни начинают заниматься триатлоном, другие ставят цель похудеть. После сорока обе цели - для железных людей. Сейчас у меня в личной работе несколько женщин снижающих вес более чем на 20 кг. Эта работа требует не меньше силы воли и самоконтроля чем подготовка к железной дистанции. С чем я им и помогаю. Почему в 45 лет? С годами сил на такие большие цели становится все меньше. Потом будет поздно.
119 просмотров