Практика, которая поможет вернуть опору на себя в созависимых отношениях💔 — 24 августа 2026 г. в 08:18:17.963
Практика, которая поможет вернуть опору на себя в созависимых отношениях💔 Прекрасные мои, сегодня предлагаю сделать небольшую практику на выход из созависимого состояния — из «без него я не справлюсь» в «я есть у себя». Положите ладонь на область солнечного сплетения. Сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов. И проговаривайте каждую фразу медленно, не механически, а стараясь почувствовать её внутри. ❤️ Я сама могу создавать счастье в своей жизни Моё состояние не зависит от внимания, настроения или решений другого человека. Я возвращаю себе право выбирать то, что приносит мне радость. ❤️ Я принимаю и люблю себя целиком Мне не нужно становиться красивее, удобнее или правильнее, чтобы заслужить любовь. Моё тело, лицо, характер, эмоции — части меня, с которыми я учусь быть в любви и согласии. ❤️ Я могу быть опорой для самой себя Я доверяю своим решениям, слышу свои желания и способна выбирать то, что подходит именно мне. Мне не нужен другой человек, чтобы подтвердить правильность каждого моего шага. ❤️ Я достойна отношений, в которых меня ценят Мне не нужно бегать за вниманием, доказывать свою значимость или удерживать мужчину любой ценой. Я выбираю взаимность, уважение и зрелую любовь. ❤️ Моя энергия принадлежит мне Я направляю её не на бесконечный контроль чужой жизни, а на себя: свои желания, развитие, удовольствие, мечты и цели. И запомните главное: здоровая любовь — это не «без тебя меня нет». Это «я есть у себя. Ты есть у себя. И мы выбираем быть вместе»👩❤️👨 Именно этому внутреннему переходу мы посвятим большую часть бесплатного интенсива «Созависимость и измены», который пройдет уже завтра в 11-00 МСК. Будем разбираться, почему мы растворяемся в партнёре, откуда появляется страх потерять отношения, почему начинаем спасать, контролировать и заслуживать любовь — и как постепенно вернуть себе внутреннюю опору, не закрывая сердце для близости. Если чувствуете, что слишком много вашей жизни давно зависит от другого человека, приходите на интенсив. Начнём возвращать вас к самой себе👇 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА «СОЗАВИСИМОСТЬ И ИЗМЕНЫ»