🌙 Гипноз и сон: в чём разница? — 5 апреля 2026 г. в 16:00:49.009
🌙 Гипноз и сон: в чём разница? Задумывались, чем отличаются эти два состояния? Сон — естественный процесс восстановления организма с чёткими фазами: засыпание, лёгкий сон, глубокий сон и REM‑фаза. Гипноз — изменённое состояние сознания с уровнями глубины (лёгкий, средний и глубокий), при котором вы сохраняете контроль и можете выйти из него в любой момент. Оба состояния связаны с расслаблением, но выполняют разные функции. А главное — при работе с профессионалом гипноз так же безопасен, как и обычный здоровый сон! ✨ Хотите глубже разобраться в теме сна и узнать, как наладить его качество? Приглашаю на открытый бесплатный онлайн‑интенсив по сомнологии и терапии бессонницы! 🗓 Когда: 18 и 19 апреля (суббота и воскресенье). 🕰 Время: 10-00 по Москве. 📍 Где: онлайн — подключайтесь из любой точки мира! Что будет на интенсиве: разбор фаз сна и их роли в здоровье; практические техники для улучшения качества сна; методы работы с бессонницей — для специалистов и всех, кто заботится о своём здоровье. 🎯 Кому подойдёт: психологам и психотерапевтам; сомнологам и врачам; коучам и консультантам; всем, кто хочет победить бессонницу и наладить режим. 🎁 Участие бесплатное! 👉 Ссылка будет в этом канале за день до эфира! Подпишитесь на канал! Не упустите шанс получить ценные знания и сделать шаг к здоровому сну! Поделитесь постом с теми, кому это может быть полезно 💙#сомнология #бессонница #здоровыйсон #интенсив #гипноз