Дмитрий Пахоменко | Психолог | Зависимость и созависимость
Здоровье · 27 октября 2026 г.
Образ 🤔
Образ 🤔 Есть такой образ дисфункционального (зависимого/созависимого) или деструктивного мышления как "чтение мыслей и чувств других". Достаточно опасная штука... Благодаря этому образу мышления постоянно накапливается эмоциональное напряжение, которое рано или поздно выливается в рецидив или психосоматику. ✨ Человек замолчал, а мы решили, что он обиделся... ✨ Человек не ответил на сообщение или звонок, а мы уже решили, что он замышляет или делает что-то недоброе за нашей спиной... ✨ Бывает так, что человек устал и, возможно, ему необходима поддержка, а мы считаем, что он охладел к нам... Мы не знаем! Мы додумываем. Мы решаем за человека, что он чувствует и думает. Данный образ мышления формирует такие дефекты характера как мнительность, эгоизм, эгоцентризм, подавление чувств и т.п. 📌 Почему же так происходит? Всё просто: мозг боится неопределенности. Да плюс ко всему зависимые и созависимые люди являются гипер чувствительными... И, когда информации недостаточно, мозг очень легко заполнит свободную нишу тем, к чему мы его приучили - негативом. Безусловно, это всё последствия прошлого жизненного опыта, который мы не проработали, от последствий которого не избавились. На всё это накладывается страх. Липкий и колкий страх. Он не даёт включиться интеллекту. 📌 Как быть? Учиться управлять своими эмоциями и учиться разговаривать. Есть отличный инструмент! Называется "спросить языком через рот". Нужно спрашивать. Конструктивно. Без укоров, упрёков и обвинений. Без надуманного. Важно говорить о своих чувствах. ✔ ️И это есть зрелое поведение и, как следствие, зрелое мышление. Мы не выздоравливаем ровно настолько, насколько мы не высказались (с) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Запись на консультацию | Сайт