ДНЕВНИК ХИЩНИЦЫ | ПАЛЕО КАРНИВОР КЕТО ПОХУДЕНИЕ и ДИЕТА | PKD CARNIVORE LCHF | МЕТАБОЛИЗМ И ЗДОРОВЬЕ
Здоровье · 21 июня 2026 г.
🍳 Мой завтрак и ужин хищницы — 21 июня 2026 г. в 15:22:29.912
🍳 Мой завтрак и ужин хищницы Сегодня завтрак в 14:10. Не потому что «некогда», а потому что так захотелось. На карниворе я ем, когда голодна, а не когда «пора». На тарелке: · 3 яйца, пожаренные на сале · Говяжья печень с мангала · Свиное рёбрышко с мангала Идеальный старт дня: белок, жир, железо, витамины группы B, цинк, медь, витамин D. И никаких скачков сахара. На ужин — стейк сёмги с мангала. Омега-3, витамин D, селен. Закрою день красиво и полезно. Когда тело привыкает к жировому топливу, завтрак перестаёт быть «обязательной кашей». Он становится осознанным приёмом пищи, который даёт энергию на часы вперёд. А вы сегодня уже поужинали или тоже в своём ритме? 👇 #завтракхищницы #яйцанасале #печень #рёбрышко #карнивор #дневникхищницы