ДНЕВНИК ХИЩНИЦЫ | ПАЛЕО КАРНИВОР КЕТО ПОХУДЕНИЕ и ДИЕТА | PKD CARNIVORE LCHF | МЕТАБОЛИЗМ И ЗДОРОВЬЕ
Здоровье · 28 июля 2026 г.
· Витамин С в таблетках — не доходит до стекловидного тела в нужной концентрации — 28 июля 2026 г. в 08:04:33.345
· Витамин С в таблетках — не доходит до стекловидного тела в нужной концентрации · Голодание — не убирает мушки, иногда делает их заметнее из-за снижения внутриглазного давления · Капли для глаз — бесполезны при деструкции стекловидного тела 🚨 Часть 6. Когда это опасно (красные флаги) В 95% случаев мушки — это просто косметический дискомфорт. Но есть критические симптомы, при которых нужно срочно к офтальмологу: 1. Резкое увеличение количества мушек (внезапно всё поле зрения «засыпало», как песком) 2. Вспышки света (молнии, искры) в глазах, особенно в темноте или по бокам 3. Тёмная тень или шторка, закрывающая часть поля зрения 4. Резкое ухудшение остроты зрения (туман или пелена) Если этого нет, а вы видите 2–3–5 чёрных точек, которые «уплывают», когда вы двигаете глазом — это возрастная норма. 💎 Часть 7. Вердикт для хищников Мушки перед глазами — это не страшно. Это возрастной процесс, который начинается у большинства после 40 лет. На карниворе вы уже делаете многое правильно: убираете сахар (меньше гликирования коллагена), едите мясо и печень (L-лизин, цинк), получаете жиры. Что можно добавить: 1. Жирная рыба (сардины, скумбрия, лосось) — 2–3 раза в неделю для омега-3 2. Печень (говяжья) — 50–70 г 2 раза в неделю для витамина А и лизина 3. Вода с солью — в течение дня, чтобы стекловидное тело оставалось эластичным Что не нужно делать: 1. Пить витамины в таблетках (бесполезно) 2. Голодать (не влияет) 3. Паниковать (это возрастная норма) Вы не слепнете. Мушки могут остаться, но они не опасны. Просто это «звоночек» о том, что коллаген в глазу начал меняться — процесс, который бывает у всех после 40. Скорректируйте рацион, носите солнцезащитные очки на ярком солнце и запланируйте визит к окулисту после отпуска — для спокойствия и проверки глазного дна. Вся информация на канале носит исключительно информационный (ознакомительный) характер и не является рекомендацией. Проконсультируйтесь с врачом. навигация по каналу Дневник Хищницы #анамнез #деструкциястекловидноготела #карнивор #омега3 #карниворлечит #дневникхищницы