ДНЕВНИК ХИЩНИЦЫ | ПАЛЕО КАРНИВОР КЕТО ПОХУДЕНИЕ и ДИЕТА | PKD CARNIVORE LCHF | МЕТАБОЛИЗМ И ЗДОРОВЬЕ
Здоровье · 13 октября 2026 г.
🥑 КЕТО-БОЙ С ЛИШНИМ ВЕСОМ
🥑 КЕТО-БОЙ С ЛИШНИМ ВЕСОМ Двухуровневый марафон: старт для новичков + чистка для практикующих 10 дней. Два уровня. Один путь — к идеальному кето. Этот марафон — не про «чем заменить печеньку». И не про имитацию старой еды. Многие, переходя на кето, делают одну и ту же ошибку: убирают сахар и муку, но начинают жить на «кето-няшках», батончиках, эритритных десертах и бесконечных перекусах. В итоге — ни кетоза толком, ни результата, ни сытости. Только постоянный поиск замены. У нас философия другая: вернуться к нормальной еде, а не искать копии старой. Этот марафон — мост между карнивором и более мягким кето. Для тех, кто: • устал от жёстких рамок, но не хочет скатываться в хаос; • хочет есть настоящую еду, а не «кетоверсию» привычных продуктов; • хочет понять, как работает кетоз, но без фанатизма и без срывов; • уже пробовал кето, но сорвался, потому что жил на заменителях. 🎯 ТЫ ЗДЕСЬ, ЕСЛИ: 🟢 Ты новичок — никогда не пробовал кето, но хочешь начать без страха, без голода и без срывов. 🟡 Ты срывался — начинал кето, но бросил. Не понял, как пережить кето-грипп. Не справился с тягой к сладкому. 🔵 Ты практикующий — уже на кето, но вес встал. Кетоз не глубокий. Хочешь очистить питание от скрытых углеводов и сдвинуть плато. Этот марафон — для всех трёх. 🔥 ЧТО БУДЕТ ВНУТРИ Два уровня в каждом дне: 🟢 База — полноценный теоретический блок для тех, кто только начинает. Разбираем основы, снимаем страхи, получаем чёткий план входа. 🔵 Продвинутый — углублённая теория и разбор для практикующих. Чистим питание, разбираем застои, выводим кето на новый уровень. 📋 ЧТО ЕЩЁ • Меню, где всё уже посчитано: калории, макросы, баланс — тебе не нужно думать, что съесть. Учитывает витамины и микроэлементы — то, что организм теряет на кето и что нужно вернуть. • Активность: варианты под разный уровень, с нормами по дням • Адаптация: как пройти вход мягко для новичков • Психология: тяга, привычки, дофамин • Осознанное питание: слышать сытость • Сон и стресс: влияние на кетоз • Печень и желчь: поддержка на кето • Электролиты и БАДы • Ежедневные отчёты: проверяю и поддерживаю 🗓 ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: 10 ДНЕЙ Старт: 19 октября 2026 Формат: закрытый канал Для кого: женщины и мужчины 💰 СТОИМОСТЬ 5000 ₽ 🚀 КАК УЧАСТВОВАТЬ 1. Напиши «Хочу» в комментариях 2. Я пришлю ссылку на оплату и договор 3. После оплаты — доступ в закрытый канал Набираю очень ограниченное число участников, чтобы уделить внимание каждому. ❓ ЧЕМ ЭТОТ МАРАФОН ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ДРУГИХ ✅ Это не лечебный карнивор и не для практикующих карниворщиков. Это для тех, кто хочет прийти к карнивору через кето-питание — постепенно, не выбросив всё сразу. Более мягкий вариант. ✅ Два уровня в одном — новички и практикующие вместе, но каждый получает своё. ✅ Никаких запретов и голодовок — ты ешь жиры, белки и кето-овощи. ✅ Очень вкусное продуманное меню, покрывающее все КБЖУ, витамины и микроэлементы — то, что организм теряет на кето и что нужно вернуть. ✅ Поддержка и отчёты — я лично проверяю каждый день. ✅ Ты не срываешься — потому что понимаешь, что происходит с телом. Кето — это не диета. Это образ жизни. 10 дней — и ты почувствуешь энергию, ясность и лёгкость. Пиши «Хочу» — и начнём! 🥑 Отзывы о прошлых марафонах https://max.ru/id503410262979_biz/AaEaxFtfFjc #кето #кетомарафон #кетостарт #кетобой #похудение #дневникхищницы Подписаться на ДНЕВНИК ХИЩНИЦЫ🥩🦁