Сегодня йога была по книге.
Сегодня йога была по книге. Такая самостоятельная 🤭 Но как же не хватало учителя, который направляет, поправляет, помогает почувствовать верное положение тела… И вдруг поймала себя на мысли: а ведь сегодня я увидела в этом свой рост. Рядом нет Насти, но в голове уже живёт её интроект, как держать положение, куда направить внимание, где не спешить, а где довериться телу. И от этого в душе тепло и благодарность. Наверное, один из результатов хорошего учителя — когда однажды ты остаёшься без него рядом, но продолжаешь слышать то, чему он тебя научил. И продолжаешь путь уже сама.🫶
60 просмотров