🥦 День здорового питания и отказа от излишеств в еде отмечаем сегодня! — 2 июня 2026 г. в 12:55:21.742
🥦 День здорового питания и отказа от излишеств в еде отмечаем сегодня! 🌽 Лучший день, чтобы напомнить о том, что качество питания непосредственно влияет на наше здоровье, физическое состояние, трудоспособность, эмоциональное состояние и продолжительность жизни. 🍒 Человеческий организм получает почти все необходимые вещества именно через пищу и воду. Сбалансированный и разнообразный рацион помогает поддерживать здоровье на протяжении всей жизни. На что нужно обратить внимание: 🔸 Важно включать в меню продукты из разных пищевых групп и регулярно чередовать их. 🔸 Баланс рациона должен быть равен энерготратам: сколько вы потребляете энергии, столько нужно и потратить. 🔸 Необходимо пить достаточное количество воды в день. 🔸 Стоит ограничить потребление сахара, соли и насыщенных жиров – они могут негативно влиять на здоровье. 🍏 Будьте здоровы! А мы продолжаем готовить как для своей семьи! #КомбинатПитания #Одинцово #ДоброеКафе #Детскоепитание