Почему болит бок при беге?
Почему болит бок при беге? Такая боль чаще всего связана с диафрагмой — мышцей, помогающей нам дышать. При беге внутренние органы колеблются, связки, удерживающие их, натягиваются, и диафрагма получает меньше кислорода, из-за чего возникает спазм. Поэтому колет в правом или левом боку. Чтобы боль прошла, нужно перейти на шаг, глубоко подышать и наклониться вперёд! 🏃♂️💨🫁🐾
323 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
2 185 подписчиков · Открытки и поздравления