Расписываю наш первый протокол по коррекции шага Лешки🚶 — 13 июня 2026 г. в 14:47:40.884
Расписываю наш первый протокол по коррекции шага Лешки🚶 Я что зря изучала биомеханику шага?!) Настало мое время🦸🏼♀️ 1⃣Ротации на стуле (протокол интеграции постуральных рефлексов). ➡️У нас две ротации: наклон назад, поворот вправо; наклон влево, поворот влево. 📍Стороны я подбирала индивидуально, учитывая результаты тестирования и разницу сгибания бочков в шаге. Мне нужно улучшить сгибание левого бока, уменьшить - правого. 2⃣Улучшаю слежения влево и поворот грудной клетки влево ➡️Верчу его на подушке вправо, он смотрит влево. 3⃣Включаю левый бок ➡️Толкаю на пледе влево и стоя у опоры смещаю грудную клетку вправо. 4⃣Зафиналила упражнением на улучшение наружнего вращение в левом коленном суставе ➡️Стоя у опоры заворачиваю согнутую ножку вовнутрь, он ставит ее, разгибает и вращает наружу. ⏰На все у меня ушло 40 минут, каждое упражнение сделали по 15 раз. Занимались спокойно, в игре, но под конец он начал вить из меня веревки и убегать) 📆 7-10 дней будем работать по этому протоколу каждый день, обязательно поделюсь результатом!