Почему болят суставы при климаксе? Связь дефицита эстрогенов и боли в суставах — 21 июня 2026 г. в 09:27:53.747
Почему болят суставы при климаксе? Связь дефицита эстрогенов и боли в суставах Многие женщины замечают, что с наступлением пременопаузы и менопаузы начинают болеть суставы. Появляется утренняя скованность, хруст в коленях, боль в пальцах рук, плечах или тазобедренных суставах. Иногда кажется, что организм внезапно начал стареть. На самом деле очень часто причина этих изменений связана не с возрастом как таковым, а со снижением уровня эстрогенов. Как эстрогены защищают суставы? Большинство женщин знают, что эстрогены отвечают за менструальный цикл и репродуктивную функцию. Но их роль значительно шире. Эстрогены участвуют в поддержании здоровья: • суставов; • хрящей; • связок; • мышц; • костной ткани. Пока уровень эстрогенов достаточный, суставы лучше сохраняют свою подвижность, эластичность и устойчивость к нагрузкам. Когда уровень гормонов начинает снижаться, запускаются процессы, которые могут приводить к появлению боли и воспаления. Причина №1. Хрящевая ткань начинает быстрее разрушаться Клетки суставного хряща имеют специальные рецепторы к эстрогенам. При достаточном уровне гормонов поддерживается нормальный синтез коллагена и других структурных компонентов хряща. Когда эстрогенов становится меньше: • снижается выработка коллагена; • ухудшается питание хрящевой ткани; • хрящ становится менее эластичным; • уменьшается его способность амортизировать нагрузку. В результате сустав начинает быстрее изнашиваться. Именно поэтому в период климакса возрастает риск развития остеоартроза. Причина №2. Усиливается воспаление Эстрогены обладают естественным противовоспалительным действием. Они помогают контролировать активность провоспалительных веществ — цитокинов. При дефиците эстрогенов количество воспалительных медиаторов увеличивается. Это может проявляться: • отечностью суставов; • чувством скованности; • болезненностью при движении; • дискомфортом после физической нагрузки. Многие женщины отмечают, что по утрам им требуется больше времени, чтобы «расходиться». Причина №3. Снижается плотность костной ткани Эстрогены играют ключевую роль в поддержании костной массы. Они помогают сохранять баланс между разрушением и образованием костной ткани, а также участвуют в обмене кальция. После наступления менопаузы потеря костной массы значительно ускоряется. Это может приводить к: • остеопении; • остеопорозу; • повышенному риску переломов; • болям в позвоночнике и крупных суставах. Поэтому женщинам после 45 лет рекомендуется контролировать состояние костной ткани и при необходимости выполнять денситометрию. Причина №4. Повышается чувствительность к боли Эстрогены влияют не только на суставы, но и на нервную систему. В норме они помогают снижать восприятие боли. Когда уровень эстрогенов падает, болевой порог становится ниже. В результате даже незначительные изменения в суставе могут восприниматься как выраженная боль. Именно поэтому некоторые женщины начинают жаловаться на боли в суставах еще до появления серьезных изменений на рентгене или УЗИ. Какие суставы страдают чаще всего? Наиболее часто при климаксе беспокоят: • коленные суставы; • тазобедренные суставы; • плечевые суставы; • суставы кистей рук; • позвоночник. Боль может сопровождаться хрустом, скованностью и ограничением подвижности. Какие обследования желательно пройти? Если появились боли в суставах в период пременопаузы или менопаузы, желательно оценить не только состояние суставов, но и гормональный фон. Рекомендуется обратить внимание на: • ФСГ; • ЛГ; • уровень эстрогенов; • тестостерон; • витамин D; • денситометрию; • рентген или МРТ суставов по показаниям. Важно помнить, что суставная боль в этот период не всегда связана только с артрозом. Нередко ключевую роль играет именно гормональная перестройка организма. Приложение «Гормональное здоровье женщины» 👉 https://max.ru/id026615655573_3_bot