🤓 Знаете, какая у меня профессиональная деформация? — 6 июля 2026 г. в 09:06:49.922
🤓 Знаете, какая у меня профессиональная деформация? Я очень люблю смотреть на людей и ставить диагнозы, мысленно определяю их соматотип ( особенно на пляже или в тренажерном зале). А потом сразу начинаю анализировать по внешности: какие сильные стороны у этого человека, и какие заболевания у него есть и могут быть в будущем. Сегодня в тренажёрном зале опять поймала себя на этом. Уже давно вижу одну девушку. Она приходит практически в одно и то же время, что и я. Очень старательно занимается и, судя по упражнениям, её цель: накачать ягодичные мышцы. Но я вижу, что у неё ярко выраженный прогестероновый соматотип. #соматотипыразумной А это, как правило, высокий рост, длинные конечности и не самая простая способность к набору мышечной массы. Таким людям намного тяжелее нарастить мышцы, чем представителям других соматотипов. Я смотрю на неё и думаю: сколько же сил она вкладывает… и понимаю, что ей было бы гораздо легче добиться результата, если бы, помимо тренировок, она подключила пептидную терапию, направленную на поддержку мышечной ткани и стимуляцию синтеза гормона роста и процессов восстановления. Тогда прогресс был бы намного быстрее, а усилий пришлось бы тратить значительно меньше. И тут же вспоминаю другую женщину, которая тоже давно занимается в этом зале. Ей примерно 50–55 лет. По моим наблюдениям, у неё эстрогеновый соматотип и есть лишний вес. Она тоже очень старается. Регулярно тренируется, выполняет силовые упражнения. Но сколько я её вижу - вес практически не меняется. Дело ведь не всегда только в тренировках. Если обмен веществ замедлен, если есть гормональные изменения, то одной физической нагрузки может быть недостаточно. В такой ситуации, на мой взгляд, гораздо эффективнее было бы сначала поддержать метаболизм, помочь организму активизировать обменные процессы, а уже затем подключать интенсивные тренировки. И тогда результат был бы совсем другим. Я всё больше убеждаюсь, насколько важно учитывать индивидуальные особенности организма. Одному человеку подойдут одни упражнения, другому совершенно другие. Кому-то нужно сделать акцент на силовых тренировках, кому-то на кардионагрузке, а кому-то прежде всего необходимо восстановить обмен веществ или помочь организму восполнить дефициты. Именно поэтому знание соматотипов даёт огромные возможности. Тогда человек не будет годами работать на износ, а начнёт получать тот результат, ради которого он и пришёл в спортзал. 🧑⚕️ У нас есть чат по индивидуальному подбору пептидов. Напишите моему ассистенту Светлане 👉 https://clck.ru/3RmYuS Она добавит вас в чат.