✨ Мой Отчет за субботу и инсайт дня.
✨ Мой Отчет за субботу и инсайт дня. Марафон #разумноеомоложение Добрый вечер, девочки! 😊 Выходные - идеальное время, чтобы уделить себе время без спешки и таймеров. Мой отчет за сегодня: ✅ Нейроходьба: Устроила себе долгую прогулку, целых 1,5 часа в приятном темпе. Кайфовала от природы и глазела по сторонам. ✅ Детская раскраска: Спокойно посидела свои 30 минут с рисунками. В субботу это ощущается как особый вид роскоши: просто сидеть и подбирать цвета карандашей. ✅ Письмо левой рукой: Потратила 8 минут на школьный тренажер. ✅ Вязание: Продвинула свой шарф еще на несколько рядов. Он уже становится осязаемо длинным. Мой инсайт сегодня: Мы часто думаем, что лучший отдых в выходные - это лечь на диван овощем и включить сериал. Но на самом деле мозг так не отдыхает, он продолжает переваривать информацию. Настоящая перезагрузка происходит только тогда, когда мы меняем деятельность: переключаемся на движение ногами или точечную работу пальцами. Как ваши выходные, девочки? Какие практики сегодня закрыли, делитесь! 👇 @doctor_razumnaya