✨ Мой Отчет за пятницу.
✨ Мой Отчет за пятницу. Марафон #разумноеомоложение Добрый вечер, девочки! Ура, конец рабочей недели, но наш эксперимент продолжается. Мой отчет: ✅ Нейроходьба: 1,5 часа экспресс-перезагрузки на свежем воздухе. Самый лучший способ переключить голову с режима «надо по работе» на режим «пора отдыхать». ✅ Детская раскраска: Выделила 30 минут на творчество. Закрасила сложную деталь в книжке, поймала полное расслабление. ✅ Вязание: Связала 3 ряда шарфа перед сном вместо того, чтобы бездумно листать рилсы. 🍎 Продолжаю считать калории, держу 1500 калорий в день. Мой трекер горит зеленым 🟢 А как прошла ваша пятница? Какими инсайтами поделитесь? 👇 @doctor_razumnaya
1 009 просмотров