Если вам до боли знаком синдром «встал и уже устал», если по утрам у вас «ватные» ноги,... — 27 апреля 2026 г. в 12:44:36.998
Если вам до боли знаком синдром «встал и уже устал», если по утрам у вас «ватные» ноги, а к обеду вы буквально валитесь с ног от груза задач (хотя в планах еще гора дел) - не спешите винить свою продуктивность. Первое, что необходимо сделать - проверить физические показатели организма. Вам нужно сдать анализы и посмотреть уровень витаминов группы B, железа и оценить работу щитовидной железы. На что ориентируемся в первую очередь⬇️ ✔️ ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный ✔️ Ферритин, витамины В12 и В9 ✔️ Уровень лейкоцитов в общем анализе крови ‼️ Важно: если вы видите значения, близкие к границам референсов, это уже сигнал! Причина вашей усталости может крыться в физическом неблагополучии, а не в том, что вы «не тянете» нагрузку. Напоминаю, что мои именные чекапы доступны в лабораториях KDL и ДНКОМ. Вы можете сдать их там или просто использовать мой список как ориентир для любой удобной вам лаборатории. Чтобы помочь организму восстановиться, у меня есть готовая схема «Энергия» - она поможет поправить здоровье. Оставлю ее ниже 👇🏼